男性肾虚的表现有哪些，男性肾虚怎么办

都说男性肾虚最要命，的确，男性肾虚会造成许许多多不良因素。很多人掉发、面部泛黄、疲惫不堪基本上都是肾虚的表现。那么男性最常见肾虚的表现有哪几种？男性肾虚了该怎么办呢？下面，我们三月网肾病专家将为您揭开这些谜团。

男性肾虚的表现

1、头晕和耳鸣

绝大多数男性肾虚的表现多伴随头晕和耳鸣。举个例子，很多男性肾虚者下蹲后站立时，会突发性表现为瞬间头晕，同时耳朵失去听力约12秒左右。这个就是典型肾虚的表现。

2、失眠和多梦

夜间睡不着觉，一直做噩梦也是男性肾虚的表现。肾虚患者在夜间睡眠意识很浅，任何动静都能将其惊醒，特别是梦多，一个晚上可以做5,6个不带重复的梦。

3、尿多、尿不尽

男性肾虚的表现最直观的就是泌尿问题，有些男性每小时要上很多次厕所，特别是刚上完厕所又想去了。尤其是夜晚，上厕所的次数会更加的多。

4、总感觉疲惫不堪

疲惫不堪也是肾虚的表现，人体总觉得没力气，尤其是在造成起床后，总是浑浑噩噩的不想动。经常这样的话，也许就是肾虚的表现了。

男性肾虚怎么办

男性肾虚，不论您的身体有多么强壮都有可能患上肾虚。那么男性肾虚应该怎么办呢？下面我们就为大家介绍一下肾虚食疗小方法。

芝麻：多吃芝麻对于治疗男性肾虚很有帮助。芝麻作为润五脏养六腑佳品，不光可以预防和治疗男性肾虚，还可以帮助保护眼睛，改善身体血液循环，使人体始终保持最佳健康状态。

豇豆：豇豆被誉为治疗男性肾虚的圣品，不光可以治疗肾虚预防衰老，同时还可以延年益寿改善气血，恢复体液平衡。

猪肾：俗话说吃啥补啥，猪肾对于治疗肾虚来说效果出众。猪肾做成餐桌上的佳肴后，可以既美味又治肾虚，真是一举两得。

治疗肾虚的注意事项

男性肾虚患者们请注意，肾虚对于男人们来说是毁灭性的，不光在老婆那里不好交差，自己也会被肾虚搞的浑浑噩噩。要彻底治愈肾虚，就得严格进行自我保养，彻底抛弃抽烟饮酒等坏习惯，多参加一些体育锻炼，保持饮食平衡，这样才可以在最短时间内治好肾虚的毛病。

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