孩子爱吃的偏偏是垃圾食品看这里

孩子爱吃的偏偏是垃圾食品看这里

客客今年才六岁，可是对于各种零食和油炸食品，却十分钟爱。基本上每个周末，她都要拖着妈妈去一次肯德基。偶尔肯德基的儿童套餐送礼物，她必定要吃好几回，虽然理由是要凑齐那些玩具，但是其实还是为了满足她的胃。

本来客客的妈妈以为，她只是爱吃油炸食品，但是最近，她发现客客开始偷着吃辣条了。现在的辣条，基本上都是辣味十足，尤其是某牌子的辣条，还将辣味升级了。客客年纪还太小，每次吃辣条，都要一边流鼻涕，一边擦眼泪。可就算这样，客客也还是坚持用仅有的零花钱，去买辣条吃。

似乎现在的小孩子，对于垃圾食品都特别钟爱。家长越是不让他们吃，他们就越是喜欢，甚至有的孩子对垃圾食品还上瘾了。那么有哪些垃圾食品，是孩子的心头爱呢？

1.油炸类食品

2.经过加工的肉类

3.碳酸饮料

4.泡面

5.烧烤

6.膨化食品

以上这几种垃圾食品，可以说是备受孩子们的欢迎了。那么家长们该如何引导孩子，避免他们对垃圾食品上瘾呢？

一、家长要以身作则，不吃垃圾食品

现在不仅是孩子，就连很多大人，都对那些垃圾食品十分上瘾。有很多家长都会当着孩子的面，吃薯片喝可乐。甚至有的家长去夜市吃烧烤的时候，也要带着孩子。在这种环境下，孩子怎么能不想吃垃圾食品？

所以想让孩子不吃垃圾食品，家长们就要以身作则，至少不要当着孩子的面吃垃圾食品。

二、告诉孩子，吃垃圾食品的坏处

根据研究表明，孩子从三岁左右，就开始有自己的审美观了。这也就意味着，从那时候开始，他们就会注意自己的形象了。

而长期食用垃圾食品，会导致孩子的皮肤变差，身材走形。我们可以利用孩子的臭美心理，告诉他们：如果你继续吃垃圾食品，你不仅会变胖，还会变丑噢，你确定还要吃吗？

对于特别喜欢臭美的孩子来说，仅仅是变丑这一点，就足以让他们放弃垃圾食品。

如果这些还不够，我们可以告诉孩子：如果你总吃垃圾食品，就不长个子了，等你长大以后，别人的个子都的，你就是小矮人了！吃垃圾食品会让你变笨噢，你想成为班级里的倒数第一吗？

总之，家长们要充分利用吃垃圾食品的这些坏处，甚至可以夸张一些，让孩子们不敢再贪吃。

三、依靠万能的奖罚制度

小孩子通常都有很多爱好，喜欢吃垃圾食品的同时，还喜欢干别的事情。这个时候，家长就可以实行奖罚制度了。比如说，孩子今天没吃垃圾食品，家长就可以奖励他多看一会动画片。如果孩子没控制住自己，吃了垃圾食品，那么今天他就不能看喜欢的动画片了。

另外，家长还可以加上一些实质性的奖励。比如说孩子如果好好吃饭，没有吃零食的话，家长们可以给他一个五角星或者是其他孩子喜欢的东西。

对于小孩子来说，不管是什么奖励，他们都会很喜欢。就算是为了得到这些奖励，他们也会逐渐戒掉垃圾食品的。

总体来说，小孩子喜欢吃垃圾食品是很正常的事情，只要家长们合理的进行引导，他们也能轻松戒掉垃圾食品。你觉得，孩子喜欢吃垃圾食品，家长该怎样进行引导？你怎么看待这个问题，欢迎说出你的观点。

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