有哪些降血压的食物?
发布时间:2022-06-08 18:33:35
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来源:美工刀厂家
上个星期回父母家吃饭,意外看到隔壁张大爷竟然神清气爽的在楼下花园运动,很是意外,要知道,我印象中的张大爷是个严重的高血压患者,从不轻易出门。于是一进家门我就向我妈仔细打听了一番。老妈说,张大爷之所以能有现在的好身体,全靠他的儿媳妇小薇,自从张大爷被查出高血压后,小薇每天都为老人精心准备一日三餐,经过了一年多的调理,现在张大爷的高血压得到了很好的控制,不仅药量减小了,身体状况也一天比一天好。
降血压的食物
●碳水化合物
适宜的食物---米饭、粥、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
禁忌的食物---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
●蛋白质
适宜的食物---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、奶制品、大豆制品。
禁忌的食物---脂肪多的食品、加工品。
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