冷得让人发抖，喝了这道关节复元汤，通经活络

气温逐渐降低，各种和关节有关的疾病明显增多。尤其是很多患者进入中、老年后，肌肉多有劳损，肝肾不足，关节退化，容易被寒邪侵袭，关节炎频繁发作。

广州市番禺区中医院中医师唐贤伟认为，这个时候，就需要这道关节复元汤，可以缓解关节肿痛不适、酸软乏力的痛苦。

关节复原汤

材料五指毛桃15克，牛大力15克，牛膝15克，猪蹄1斤。

做法猪蹄先焯水，加2000ml水和材料，大火煲开转慢火煎一个小时左右。煮好后喝汤吃猪蹄。

专家表示，本方具有通经活络，强壮关节的功效。适用于各类关节疼痛疾患，寒热并行，补泻兼施，缓解由于风湿、类风湿性关节炎，或单纯性关节炎，带来的肿胀、疼痛。

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员李依颖

图/视觉中国