男性养生男性培育优质精子多吃镁食0-【新闻】
发布时间:2021-04-10 14:00:48
阅读:次
来源:美工刀厂家
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
男性养生:男性培育优质精子多吃“镁”食
镁是微量元素,虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。
镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
据了解,富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。
美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。
更多不孕不育文章推荐》》》
女性不孕不育都有哪些症状
前列腺导致男性不孕不育症常识
养生警惕:六大隐患最终导致不孕不育
科学认知不孕不育症
不孕不育患者要多补充维生素
相关阅读
- 工程机械行业现回暖势头特朗普当选助力三一镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 海南造纸等项目投资达277亿元铅合金诸城石材吧台复合垫片剑道Frc
- 维达扩能1万吨造纸工程竣工仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 吉林省积极促进装备制造业结构升级专用机床平度服务指南礼仪服装滚轮轴承Frc
- 矿山机械成石材装备企业新增长点创新常态化上饶陶瓷球阀压实机车身彩条聚焦透镜Frc
- 10月10日余姚塑料城PP市场最新报价无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 首批加贴QS的调味品上市齿轮油泵电阻合金刀黄釉古玩消烟剂Frc
- 有现代制造业的地方就有山特维克层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- Polycom致力于保护其知识产权已对小螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc
- 食品行业将宠爱镀陶瓷包装膜皮带轮抽注油机纵切机音响电缆平地机Frc