饮食不节是首因，不妨按压这个穴位导气缓解

饮食不节是首因，不妨按压这个穴位导气缓解

每个人都有过打嗝的经历，绝大多数人都是过会儿就好，所以，大都不会去深究。一般来说，引发打嗝的原因有很多，比如吃饭速度太快、太饱，精神刺激，或大笑、体位改变，使肋间肌或膈肌承受的压力突然改变，都可能引发打嗝。但是，这些原因多是针对轻症和偶发性呃逆而言的，对于持续不断的情况往往束手无策。

连续打嗝超过48小时，要及时去医院检查

如果打嗝的症状已经断断续续地持续48小时以上，医学上称之为顽固性呃逆。引发的原因也有很多，其中最危险的可能是胃癌，要及时去医院检查，这不是耸人听闻的，而是临床实践中确实可能会出现的情况。

这是因为胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而引起嗝声不断；或者是肿瘤引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝；再者就是癌肿直接侵犯迷走神经或膈肌引起打嗝。

因此，如果您频频打嗝，长久不止，应提高警惕，尽快到医院检查，以尽早发现排除最危险的可能。

饮食不节是首因

中医认为，打嗝主要是由于饮食不节，正气亏虚，导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛。因此，要想让打嗝停止，缓解打嗝带来的不适，就要学会疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

举个例子，如果是因为吃太多生冷、寒凉的食物，让寒气占据着胃，并沿着经脉往上侵袭了肺，这就是中医所说的气逆而上，所以导致打嗝不断，不能自制。此时，如果又吃了一些辛辣煎炒的食物，或者用了有温补效果的食材，都会引发身体燥热内盛，气不顺行，亦可动膈而发生呃逆。

米醋喝几口，缓解急性打嗝

有时候身体没什么病，只是纯粹打嗝，用恐吓、拍背等止不住嗝，那就可以试试米醋疗法。

在打嗝的时候，喝15毫升的米醋，大概就是一个大汤匙的量，只要打嗝不停，就接着喝，一般每隔1小时喝一次，直到打嗝停止。

一般情况下，喝下一两次就能好。不过，如果半天后不见明显好转，就要暂停饮用，去医院检查。

天突穴是抑制打嗝的神穴

如果突然打嗝，身边又什么也没有，那么，就按压天突穴吧，事实证明快速有效。

天突穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。这个穴位可以帮助遏制打嗝。这是因为天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，按压天突穴能够导气，从而缓解和抑制打嗝。

具体操作方法是：打嗝的时候，用手指压住穴位不动，坚持2～3分钟。按摩时以穴位会产生酸胀感为度。

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