霾天多吃一些有益肺部健康的食物是嘛
发布时间:2021-07-14 13:54:53
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霾天多吃一些有益肺部健康的食物
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核心提示:核心提示:近日,到医院呼吸科看病的患者以急性呼吸道感染、哮喘、慢性阻复合聚氨酯胶粘剂作为环保材料正在迅猛发展塞性肺病等居多,这与灰霾天气有很大的关系。以哮喘为例,即使平时
近日,到医院呼吸科看病的患者以急性呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺病等居多,这与灰霾天气有很大的关系。
以哮喘为例,即使平时控制得很好,但一到灰霾天,空气中的污染物就会刺激呼吸道,可能使病情加重。不仅如此,近年”来,临床上慢阻肺和肺癌的发病率也大大提高。这是因为,肺每天要吸入大量空气,其中混杂的粉尘颗粒、微生物、可以用10年化学毒物等都威胁着呼吸系统的健康。
霾天过后,可以通过一些简单的自测,给肺做个小体检:1.爬楼梯法。用不紧不慢的速度一口气爬三层楼,若没有明显气急与胸闷,说明心肺功能良好。2.憋气法。深吸气后憋气,能憋气达30秒表示心肺功能很好。外出归来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔;多吃一些有益肺部健康的食物而wb=0.2g2/Hz,如绿叶蔬菜、银耳、山药、梨等。
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