自制南瓜养颜面膜女孩子们赶来看看秋吃南瓜增免疫搭配蟹肉更

发布时间：2021-01-20 16:54:44 阅读：次来源：美工刀厂家

自制南瓜养颜面膜女孩子们赶来看看秋吃南瓜增免疫搭配蟹肉更滋补南瓜咸肉蒸蟹食材：南瓜300克，梭子蟹1只，咸五花肉60克，生姜、小葱适量，料酒、蒸鱼豉油、食用油适量做法： 1、将南瓜去皮去瓤后，切成约长10厘米、6-7毫米厚的南瓜片，将各种美

营养提示：

一、秋季吃蟹好时节，蟹黄滋补但食用因人而异

自古以来蟹即是非常美味之食物，有记载称，农历九月的母蟹最为膏肥肉美，而公蟹则在农历十月进食最为营养滋补，无论从营养价值还是口感上来说，秋季都是吃螃蟹的好时候。螃蟹的种类很多，有梭子蟹，青蟹，蛙蟹，关公蟹等等，从等级来说，最为肥美的是湖蟹，如有名的阳澄湖大闸蟹，其次是江蟹，然后才是河蟹、沟蟹，最差的是海蟹。

中医认为，螃蟹性寒味咸，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果，对于秋燥伤阴的人来说，适当进食螃蟹有助滋阴除燥，但通常入药都是以淡水蟹为主。西医营养学认为，螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助，同时螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

方法：

1. 将南瓜切块隔水蒸透，用食物料理机打成泥状。

2. 加入少量肉桂粉和柠檬汁后搅拌均匀即可使用。

3. 在面部涂抹20分钟后洗净。

温馨提示：在敷南瓜面膜前，建议在手臂内侧先测试一下，看看是否过敏。使用时注意避开眼周皮肤，使用后彻底清洁。