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自制南瓜养颜面膜女孩子们赶来看看秋吃南瓜增免疫搭配蟹肉更

发布时间:2021-01-20 16:54:44 阅读: 来源:美工刀厂家

自制南瓜养颜面膜 女孩子们赶来看看 秋吃南瓜增免疫 搭配蟹肉更滋补 南瓜咸肉蒸蟹 食材:南瓜300克,梭子蟹1只,咸五花肉60克,生姜、小葱适量,料酒、蒸鱼豉油、食用油适量 做法: 1、将南瓜去皮去瓤后,切成约长10厘米、6-7毫米厚的南瓜片,将 各种美

营养提示:

一、秋季吃蟹好时节,蟹黄滋补但食用因人而异

自古以来蟹即是非常美味之食物,有记载称,农历九月的母蟹最为膏肥肉美,而公蟹则在农历十月进食最为营养滋补,无论从营养价值还是口感上来说,秋季都是吃螃蟹的好时候。螃蟹的种类很多,有梭子蟹,青蟹,蛙蟹,关公蟹等等,从等级来说,最为肥美的是湖蟹,如有名的阳澄湖大闸蟹,其次是江蟹,然后才是河蟹、沟蟹,最差的是海蟹。

中医认为,螃蟹性寒味咸,有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果,对于秋燥伤阴的人来说,适当进食螃蟹有助滋阴除燥,但通常入药都是以淡水蟹为主。西医营养学认为,螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助,同时螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

方法:

1. 将南瓜切块隔水蒸透,用食物料理机打成泥状。

2. 加入少量肉桂粉和柠檬汁后搅拌均匀即可使用。

3. 在面部涂抹20分钟后洗净。

温馨提示:在敷南瓜面膜前,建议在手臂内侧先测试一下,看看是否过敏。使用时注意避开眼周皮肤,使用后彻底清洁。

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