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提防上网成痛症

发布时间:2019-10-18 02:09:24 阅读: 来源:美工刀厂家

互联网几乎囊括了现代科技和人类生活各方面的内容,上至天文地理,下到衣食住行,无所不包,尤其是网上娱乐正吸引着越来越多的网民。随着我国近年电信事业的发展,电脑进入千家万户,“上网”也在很多城市家庭“热”了起来,“网上家庭”越来越多。与此同时,上网成瘾并深陷其中者亦与日俱增。有些人开始整日不思吃喝,对工作、学业及其他书籍的注意力明显下降,需要长时间使用电脑网络才会觉得满足。否则身体便会发抖,手指经常不由自主地做出敲打键盘的动作,等等,这就是“互联网络中毒症”。

为医者说:

上网成瘾症俗称“网痴”。一个人如果无节制地花费大量的时间和精力在网上进行浏览、聊天、玩游戏等,以致影响了正常的生活,损害了身体健康,这就叫患了“上网成瘾症”。

网络成瘾对人的身心健康会造成很大的影响,其症状完全类似于吸毒者,典型表现包括:情绪低落、不愉快或兴趣丧失、睡眼障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、缺少分析创造和独立思考的能力、有自杀意念和行为、社会活动减少(往往会发生社交困难)、大量吸烟、饮酒、滥用药物等。其后果是影响了学习和工作,减少了社会交往,最后导致精神崩溃。并且由于网络的匿名性,上网成瘾者在现实生活中易出现责任感缺失,严重的还会导致人格分裂,出现网络双重人格,即在网络中的表现与其在现实生活中的表现有很大的反差,甚至判若两人。

美国的一些心理学家和医学专家们指出,这种“互联网络中毒症”与人们沉溺于赌博、吸毒、酗酒无异。要想彻底摆脱这一病症,如同戒毒、戒烟、戒酒一样,难以断根。

当前,对于玩电脑和上网成瘾者来说,一般是采取心理和常规治疗手段并举的方法。对于尚未成瘾的电脑迷而言,则应着重于顶防为主。他们应该保持规律的生活,保持按时作息的良好习惯,保证有充足的睡眠,上网冲浪应严格遵守预定的时间,不可放纵。否则,信马由缰,成为昼夜离不开网的网虫,必会导致“互联网络中毒症”,而成为难以根治的顽疾,严重影响身体健康。

小Tips,大道理:

长期上网的人应注意参加身体锻炼,以增强身体对电脑损害的抵抗能力。爱好上网的人应积极地参与社会生活,不能用上网来代替与他人的正常交往。

健康链接——孩子看电视玩电脑50分钟为限

小学生大脑神经系统的发育还未完成,尤其是视感觉还有震动、滑动,无法盯住目标等现象,在学习上就会出现粗心大意,写字偏旁部首颠倒、计算粗心、抄错数字、阅读困难、写字潦草等问题。而看电视、玩电脑游戏时间过长,就会加剧这些症状,造成孩子的学习障碍。

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